UUS! Tervise ja heaolu juhtimine
Marketingi Instituut on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner
Sissejuhatus
Koolitusele on oodatud kõik, kes soovivad saada praktilisi nõuandeid enese- ja stressijuhtimise kohta!
Koolituse viib läbi ja tunnistuse/tõendi väljastab Invicta OÜ.
Läbitavad teemad
Programmi eesmärgid ja ülesehitus
Tundetarkuse olulisus
Emotsionaalne intelligentsus vaimse tervise kujundamisel
Enesetunne ja enese tundmine – küsimused enese mõistmisel
Teiste tunded ja tunnetamine – peegeldused ja tagasiside
Juhi vastutus psühholoogilise turvalisuse eest töökeskkondades
Konfliktoloogia tutvustus
Lahenduste otsimine keerulistest suhetest
Stressi olemus
Stressi valem
Kahjulik ja kasulik muretsemine
3 peamist stressitegurit – muutused, töökeskkond ja reaktsioonid
Stressitegurid oma organisatsioonis
Minu vaimse tervise kaart
Füüsilise ja vaimse heaolu hindamine
Sotsiaalne tervis ehk suhete tervishoid
Keskkond minu ümber – maailm.mille olen ise loonud
Arengukava järgmiseks aastaks heaolu hoidmiseks.
Loovuse tähtsus vaimse tervise hoidmisel
Erinevate loovusharjutuste kasutamine enese ja meeskonna häälestamisel
Meditatsioon ja teadveloleku harjutused eneseteadlikkuse kasvatamisel
Koolituse läbinu teab
Koolituse tulemusena osalejad:
- on teadlikud vaimse tervise komponentidest ja nende tasakaalustamisest;
- mõistavad psühholoogilise turvalisuse olemust ja selle vajadust töökohal;
- teavad enda kuue emotsionaalse stiili hetkeseisu;
- oskavad määrata oma peamisi stressoreid ning tunnevad ära distressi;
- tunnevad ära kolm peamist stressitegurit;
- on kursis tervislike eluviiside erinevate mudelitega;
- on teadlikud elukvaliteedi olulisusest ja mõjutajatest;
- suudavad toime tulla enese ja oma meeskonna tasakaalus hoidmisega.
Koolitusmeetodid
Koolituspäev (8 AT) auditoorset tööd ja 5 AT iseseisvat tööd koos tagasisidega grupimentorluses.
Koolitus on üles ehitatud treeningu põhimõttel, st. uusi oskusi omandatakse ning arendatakse praktiliste tegevuste ja isikliku kogemuse saamise kaudu. Selleks, et iga osaleja saaks juba koolitusel oma oskusi maksimaalselt arendada on grupi suuruseks kuni 12 osalejat. Väike grupp võimaldab treeneril tegeleda iga osalejaga personaalsemalt.
Käesolev koolitus sisaldab:
75% praktilisi aktiivõppemeetodeid, sh: grupitööd, diskussiooniülesanded, individuaalsed ülesanded ja eneseanalüüsi ülesanded, arutelud, juhtimiskaasuste lahendamine, kodutöö, Isikliku Arenguplaani koostamine.
25% lühiloenguid teooriate tutvustamiseks koos treeneripoolsete selgituste ja näidetega praktikast.
Koolitustingimused
Koolitus toimub ruumis, mis vastab tervisekaitse nõuetele. Koolitust toetab e-õppe keskkond aadressil https://invictaeesti.talentlms.com. Koolitused toimuvad alati olenemata osalejate arvust. Erakorraliselt on Marketingi Instituudil õigus muuta koolituse aega vastavalt kokkuleppele õppijatega. COVID-19 leviku tõkestamiseks ettenähtud ohutusnõuetega tutvu siin.
Lisainfo õppetöö korralduse ja kvaliteedi tagamise kohta.
Täienduskoolituse õppekavarühm: Juhtimine ja haldus
450.00 €